Votre cerveau vous fait-il grossir ? 9 clés psychocorporelles pour votre poids idéal

Par Christine Sarah Carstensen, 251 pages

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18,00 € TTC

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Pourquoi malgré tous  vos efforts les kilos reviennent toujours ? Voulez-vous sortir du cycle infernal
"je perds, je reprends" ? Voulez-vous mincir autrement ? La prise
de poids n'est pas due au hasard. Elle provient souvent d'un choc émotionnel.
Trois bonnes nouvelles : la première, il est possible d'en finir avec
la restriction pour s'orienter vers le plaisir de manger "normalement".
La deuxième, si votre cerveau a su écrire un programme grossir,
il sait écrire un nouveau programme mincir. La troisième, la perte
de poids progressive est durable. L'auteur fonde sa pratique sur les "neuf
clés du portail minceur" (clé de l'abandon, de l'autorité,
de la peur de la pénurie, de la protection, du vide, de la peur, de l'exil,
du rejet d'une partie de son corps, du stress de la silhouette). A partir de
ses recherches et de son expérience issues du bio-décodage, de
la psychogénéalogie, de la PNL, des principes actifs des contes,
elle propose une approche cohérente et pragmatique. Au cœur du processus,
une boussole alimentaire permet de retrouver le plaisir de vous alimenter tout
en respectant les besoins de votre corps. Cette démarche de "reconquête
de soi" s'accompagne d'une mise en route durable de votre motivation grâce
à des techniques de relaxation qui faciliteront l'atteinte de votre nouvel
équilibre. Une approche innovante pour se sentir en équilibre
dans son corps et dans sa tête.

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(vide)

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