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Osho Dynamic - Osho Active Meditations


17,56 € TTC

SDO_0011


Ce CD fait partie de la série Osho Active Meditations. C'est une méditation du matin. Programme commençant par des phases très dynamiques et se terminant dans le calme. Musique polyinstrumentale composée et jouée par Deuter.
Respiration chaotique
Expression des sentiments et émotions
Sauts sur place
Silence
Danse harmonisante 

 

La méditation dynamique est une méthode d´une heure. Elle vise à donner un coup de fouet au démarrage de votre journée, à libérer les tensions et les émotions. Cette technique de méditation, connue dans le monde entier, La méditation dynamique comporte cinq phases. On peut la faire seul, mais la pratique en groupe est recommandée. Il est conseillé d´être à jeun et de porter des vêtements amples.
Dans cette méditation, il faut être en permanence en alerte, conscient et vigilant, témoin. Le travail de la respiration est essentiel : Respirez aussi vite et profondément que possible, observez ce qui se passe. Après la méditation, gardez l'intensité au long de la journée