La peur de l’eau ou aquaphobie concerne aujourd’hui 15% de la population. C’est un véritable drame pour ces personnes, qui tentent parfois en vain de se réconcilier avec l’eau: il nécessite d’être pris en compte.

Nathalie Meney a mis au point une méthode douce d’éducation à l’eau, à la portée de tous ceux qui souhaitent se libérer de cette phobie. Elle utilise sa double formation de sophrologue et de maître nageur.

Cette méthode se déroule en 2 étapes :

1. 11 séances de sophrologie spécifiquement adaptées, enregistrées et clairement présentées, qui vont préparer la personne à modifier son comportement et sa relation avec l’eau.


2. Ensuite 10 séances d’adaptation à l’eau, toujours accompagnées d’une 12^ème séance de sophrologie qui se pratique tout au long du processus, vont permettre à l’élève de construire en douceur de nouvelles références positives avec l’eau.

Ce livre, accompagné de ses 3 CD audio et ses 6 fiches , permettra de selibérer des blocages du corps et de l’esprit pour recouvrer tous les plaisirs de l’eau.

C’est un atelier simple et complet. Tout au long du livre, très pédagogique et clair, l’auteur invite le lecteur à une participation active.

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